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来源:116网址推荐 收录时间:2019-12-04

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日常生活中,大多数人有轻微甚至严重的「手机依赖症」,我们无时无刻盯着手机,不断地一边走路一边刷着朋友圈微博和抖音,没日没夜打游戏,通宵追着各种电视剧,被各种消息通知频繁地干扰,从早上睁开眼关掉闹钟开始,到晚上放下手机关掉台灯,在手机上我们花了太多时间,甚至有时候即使我们没有收到消息,也会时不时看下手机。

戒掉手机依赖症 - OffScreen

人性化屏幕使用时间统计:

• 限制每日屏幕使用时间,在即将触发该日目标的时候会提醒你。

• 拿起次数:每天手机解锁次数

• 平均查看时长:解锁后平均使用手机的时间

• 边走边看:一边走路一边看手机的时间,注意来往行人车辆哦,别撞到柱子上了

• 呆呆的看:静止不动看手机的时间,大部分在室内坐着时候划手机的时间

• 第一次拿起:每天早上醒来第一次解锁手机的时间,根据当地日出的时间进行比较得出来的数据

• 最后一次放下:昨天最后一次锁屏的时间,基本上也是现代人睡觉的时间,如果你在后半夜睡觉,那么还会显示「凌晨」几点

• 最长锁屏时长:除睡觉外,你平常最长一次不碰手机的时间

• 睡眠时长:从今天最后一次放下手机到第二天第一次拿起手机的时间,可以说是反应现代人最真实的睡眠时长了,这跟 iOS 自带闹钟不一样,因为有时候很多人设了闹钟 App 其实还是在床上玩手机。

翻转手机开始专注:

• 设定任意专注时间,翻转手机就开始集中注意力

• 结束的时候可以打开提示音也可以只震动提醒,不打扰到周围的人

• 专注结束,还可以得到本次专注时间的分享卡片,同时记录到「专注时间」统计中

• 专注过程中如需使用手机查字典或者搜索等,可以开通 Pro 允许中途「开小差」

• 开通 Pro 可以为各类标签进行专注,创建无限自定义标签,比如:学习、工作、阅读、写作、冥想、健身、画画、创造、午睡、锻炼、Coding 等等。

如果你正在被「手机上瘾」分散着你的注意力,从而影响了你的工作和学习进度,不如试一试 OffScreen, 它是 iOS 自带「屏幕时间」的完美搭档。OffScreen 不仅可以帮你从更人性化的维度来分析你的屏幕使用时间,还可以通过翻转手机帮你集中注意力,防止沉迷手机。

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